INICIA TU DÍA CON UN DELICIOSO Y NUTRITIVO JUGO VERDE

Tomar jugo verde ayuda a mejorar el metabolismo, ya que sus ingredientes naturales aportan vitaminas y minerales, también aumenta la energía y reduce la fatiga mental. Yo te recomiendo tomarlo todas las mañanas.

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Beneficios:

Este delicioso jugo verde contiene sábila que mejora la digestión, reconstruye la flora intestinal y sus propiedades antioxidantes disminuyen la inflamación. 

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El apio contiene fibra, vitaminas A, B1, B2, B3, B5 y por su alto contenido de potasio combate la retención de líquidos y elimina toxinas, así como también combate el estreñimiento.

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El Pepino es rico en ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro y magnesio.

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Por medio del perejil este jugo verde mejora la circulación, elimina las toxinas que a la vez previene enfermedades degenerativas como el Parkinson y el Alzheimer, trata las infecciones urinarias, contiene miristicina, que ayuda a prevenir el desarrollo de tumores cancerosos.

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El jengibre contribuye a la pérdida de apetito, mejora la digestión, ayuda a combatir las enfermedades respiratorias, la artrosis, la diabetes y los problemas digestivos.

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Las semillas de chía son fuente de omega 3 y son un aliado para reducir el colesterol.

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La siguiente receta rinde 2 vasos.

Ingredientes:

• La pulpa de la mitad de 1 hoja de sábila

• 1 taza de apio

• 1 taza de pepino con cáscara

• 1 tercio de taza de perejil

• La mitad de 1 jengibre grande

• Agua al gusto

• 1 cucharadita de semillas de chía molidas

Si gustas, puedes agregar algunos trozos de piña para mejorar el sabor.

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Preparación:

Licuar todos los ingredientes agregando agua al gusto para mezclar muy bien.

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¿Por qué decidí tomar jugos naturales?

Porque no me gusta tomar medicina y prefiero nutrirme con vegetales y frutas que aportan a mi organismo muchas vitaminas.

¡Así que, te invito a tomarlo!

😉

Y si quieres prepararlo conmigo te invito a ver mi video, en donde estoy preparando este delicioso jugo verde.

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